Legs

This workout is designed to tone your butt and legs. This workout will consist of various high repetition exercises. Complete one whole workout before moving on to the next unless specified as a superset.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Bottom to Bottom Squats

15 次数

Bottom to Bottom Squats

15 次数

Bottom to Bottom Squats

15 次数

设置 2 : 1 个回合

Donkey Whips

20 次数

Donkey Whips

20 次数

Donkey Whips

20 次数

设置 3 : 1 个回合

Dumbbell Bench Step Ups

1 分钟

Dumbbell Bench Step Ups

1 分钟

Dumbbell Bench Step Ups

1 分钟

设置 4 : 1 个回合

Lunges

15 次数

Lunges

15 次数

Lunges

15 次数

设置 5 : 1 个回合

❤️ 剧烈（第3区）

Cycling

8 分钟

Workout Discussion

07 May

Justin A.

help!!!!!

07 May

Justin A.

i need a workout for my skinny arms

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