Superseries

激烈 Duration 50 分钟

目标区域: Núcleo

添加人 Javier Guillen

标签

腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Dominada Explosiva anillas

1 分钟

Rotation Raff

1 分钟

Descanso

2 分钟

Dominada Explosiva anillas

1 分钟

Rotation Raff

1 分钟

Descanso

2 分钟

Dominada Explosiva anillas

1 分钟

Rotation Raff

1 分钟

Descanso

2 分钟

Dominada Explosiva Anillas

1 分钟

Rotation Raff

1 分钟

Descanso

2 分钟

Dominada prono explosiva

1 分钟

Fondos paralelas

1 分钟

Descanso

2 分钟

Dominada prono explosiva

1 分钟

Fondos paralelas

1 分钟

Descanso

2 分钟

Dominada supina

1 分钟

Fondos paralelas

1 分钟

Descanso

2 分钟

Dominada supina

1 分钟

Fondos paralelas

1 分钟

Descanso

2 分钟

Dominada agarre Mixto

1 分钟

Fondos paralelas

1 分钟

Descanso

2 分钟

Dominada agarre Mixto

1 分钟

Fondos paralelas

1 分钟

Descanso

1 分钟 30 秒

Abdominales

10 分钟

相关锻炼

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