在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 适中(第2区)
30 次数
1 分钟
❤️ 适中(第2区)
30 次数


相关锻炼

Burpees
2 分钟 35 秒, 适度
Burpees
7 分钟 30 秒, 激烈
30 Burpees
2 分钟, 中度
Burpees
7 分钟,
Burpees
7 分钟 30 秒, 激烈
Burpees
3 分钟 10 秒, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Leg Raises

Leg Raises

激烈 95 秒  
100 Rep Workout

100 Rep Workout

中度 4 分 30 秒  
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

激烈 1 小时  
LEGS - DEATH PHASE

LEGS - DEATH PHASE

激烈 8 分  
Lower Body   Dumbbell, Wall
Farmers Walk

Farmers Walk

中度 5 分  
Lower Body   Dumbbell
Triceps Of Steel

Triceps Of Steel

中度 4 分  
Arms   Dumbbell

锻炼类别