Butt

中度 Duration 6 分钟

目标区域: Legs, Glutes, Back

器械: Dumbbell, Barbell

添加人 Mason Wilken

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼哑铃锻炼杠铃锻炼

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Dumbbell Deadlift

10 次数

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

8 次数

Barbell Deep Squats

8 次数

Dumbell Lunges

25 次数

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