Chest

中度 Duration 13 分钟

目标区域: Arms

器械: Dumbbell, Bench

添加人 Adela Rivera

标签

家庭健身房锻炼手臂锻炼哑铃锻炼卧推锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

3 次数

1 分钟

3 次数

1 分钟

3 次数

1 分钟

3 次数

1 分钟

重量: 适中

Incline Dumbbell Bench Press

3 次数

Rest

1 分钟

重量: 适中

Incline Dumbbell Bench Press

3 次数

Rest

1 分钟

重量: 适中

Incline Dumbbell Bench Press

3 次数

Rest

1 分钟

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12 次数

1 分钟

12 次数

1 分钟

12 次数

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