在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 10 个回合
10 次数
30 秒
10 次数
30 秒


相关锻炼

50 - 50
5 分钟 36 秒, 中度
30-10
2 分钟 40 秒, 中度
5
21 分钟, 中度
01TW 03
9 分钟 10 秒,
Wednesday
1 分钟 30 秒,
Easy
7 分钟 30 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

适度 15 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Arm & Abs DESTROYER

Arm & Abs DESTROYER

中度 11 分  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

适度 16 分  
Core   Exercise Mat
Bold Boxer

Bold Boxer

中度 16 分  
Shoulders   No Equipment
Week6Half

Week6Half

中度 7 分  
Chest   Box or Step
Starter

Starter

中度 10 分  
Shoulders  

锻炼类别