高强度锻炼

TRX

激烈 Duration 30 分钟

目标区域: Back, Legs, Glutes

器械: Pull Up Bar, Barbell

添加人 Kristie !! M

标签

完整健身房锻炼背部锻炼拉杆锻炼杠铃锻炼

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Push-Ups

2 分钟

Pull-ups

2 分钟

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

2 分钟

Squats

5 分钟

Rows

2 分钟

2 分钟

设置 2 : 1 个回合

Smile You did it!!!

10 秒

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