Pushy *HW*

"I love you as certain dark things are to be loved,  in secret, between the shadow and the soul."

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Push-Ups

15 次数

Inward Wrist Circles

25 秒

设置 2 : 2 个回合

Dolphin Push-Ups

10 次数

Outward Wrist Circles

20 秒

设置 3 : 1 个回合

Push-Up Bird Dog

5 次数

Finger Bursts & Stretches

15 秒

设置 4 : 1 个回合

Plank

2 分钟

相关锻炼

Intense

5 分钟 26 秒, 激烈

Push

1 分钟 6 秒, 中度

Push

5 分钟 15 秒, 中度

HaHa

40 秒, 中度

Pushupp

2 分钟 51 秒, 激烈

Push-ups

6 分钟 20 秒, 激烈