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A simple workout to help build leg strength, and improve muscle tone.


相关锻炼

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33 分钟 46 秒, 中度
Legs
8 分钟 40 秒, 适度
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2 分钟 39 秒, 激烈
Legs
5 分钟 30 秒, 中度
Legs 3 Sets
5 分钟 7 秒, 中度

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Core   Stability Ball
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适度 4 分  
Core   Stability Ball
Total Body

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激烈 41 分  
Legs   Stationary Bike, Barbell, Strength Machine, Box or Step, Dumbbells, Bench, Chair, Wall

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