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设置 1 : 1 个回合
12 次数
Plank Crunches
12 次数
Oblique Plank
12 次数
Oblique Plank
12 次数
Leg Lift Crunches
12 次数
Butterflies
12 次数
Toe Touches
12 次数
Six Inch Scissors
20 次数
Six Inch Hold
15 秒
Sixinch Leg Pushes
15 次数


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abs
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Abs/core
5 分钟 5 秒,


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