在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
重量: 重
10 次数
重量: 重
10 次数
重量: 重
10 次数
1 分钟
重量: 适中
❤️ 适中(第2区)
Incline Sit Up With Medicine Ball
10 次数
重量: 适中
❤️ 适中(第2区)
Incline Sit Up With Medicine Ball
10 次数
重量: 适中
❤️ 适中(第2区)
Incline Sit Up With Medicine Ball
10 次数
1 分钟
重量: 适中
10 次数
重量: 适中
10 次数
重量: 适中
10 次数
1 分钟
1 分钟


相关锻炼

Abs
29 分钟 24 秒,
Abs W/ Ball And Weights
19 分钟, 中度
15 Min ABS
15 分钟, 中度
Weighted ABS
44 分钟 2 秒,
Abs
9 分钟 55 秒, 中度
On The Ball
21 分钟 20 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Arms And Abs In 30 Mins 7
30 分钟, 中度
Anytime F Shoulder D7
22 分钟 4 秒, 中度
Legs + Core
19 分钟 25 秒, 中度
Stability Ball Test Run
9 分钟 20 秒, 适度
Upper Fit And Fab
46 分钟 47 秒, 中度