在 App Store 中下载
标签

描述

Legs and shoulders


相关锻炼

Legs
1 小时 9 分钟 36 秒, 激烈
Shoulders and Legs
36 分钟, 激烈
Legs
37 分钟 30 秒, 激烈
Legs, Chest, Shoulders, Arms
27 分钟 45 秒, 中度
Ноги
50 分钟, 激烈
Legs - Heavy
30 分钟 25 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Hard Legs
32 分钟, 激烈
Glutes 1
20 分钟 40 秒, 中度
Legs & Glutes Workout for Women
28 分钟 19 秒, 适度
Adapted WOD workout
39 分钟 55 秒, 激烈
Runners Strength 1
16 分钟 30 秒, 中度
2-1
24 分钟 36 秒, 中度

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
Push up & plank challenge

Push up & plank challenge

激烈 6 分  
Back  
Chest, back and ABS Workout

Chest, back and ABS Workout

中度 1 小时 22 分  
Chest   Dumbbell, Medicine Ball, Barbell, Bench, Pull Up Bar
Kettlebellbooster

Kettlebellbooster

激烈 29 分  
Full Body   Kettlebells
Sport Fun Circuit

Sport Fun Circuit

中度 48 分  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Bench, Box or Step, Kettlebell, Wall
Muscle War

Muscle War

激烈 57 分  
Core   Stability Ball, Dumbbell, Pull Up Bar, Kettlebell

锻炼类别