在 App Store 中下载
标签

相关锻炼


Adjustable Steel Wire Jump Rope
本次锻炼的首选

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Man Part 2
44 分钟 9 秒, 激烈
Beginners Jump Rope Workout
12 分钟 22 秒, 适度
Home Workout
46 分钟, 适度
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 分钟 46 秒, 中度
Jump, Punch, Crunch
1 小时, 适度

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Dancing

Dancing

适度 20 分  
Rope Skipping

Rope Skipping

适度 30 分  
20 Min Row

20 Min Row

适度 20 分  
Full Body   Cardio Machine
Legs

Legs

激烈 1 小时  
Legs   Barbell
Shoulders

Shoulders

中度 55 分  
Shoulders   Barbell, Dumbbell
Foam Roll

Foam Roll

适度 15 分  
Legs   Foam Roller

锻炼类别