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适度锻炼

*E 🔥 Mobility Warm-Up

中度   5 分钟

目标区域: Lower Body

*erin K.
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下半身锻炼

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锻炼类别

精选

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减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

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weightlifting

举重

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cardio

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