The Beast

This one will quickly get your heart rate up and body moving.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

PushUps 60

1 分钟 30 秒

Rest

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Bench Backup 40

1 分钟

Rest

30 秒

设置 3 : 1 个回合

Legs Up Push Up 40

1 分钟

Rest

10 秒

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