在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Squats
6 分钟 43 秒, 中度
Squats 6.2
14 分钟 19 秒, 中度
Squats
3 分钟 50 秒, 中度
Squats 3.2
5 分钟 44 秒, 中度
Squats
3 分钟 36 秒, 中度
Squats 3.1
4 分钟 32 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

中度 4 分  
Lower Body   No Equipment
Limber Lady Quickie

Limber Lady Quickie

适度 10 分  
Legs   Exercise Mat
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

适度 12 分  
Yoga   Exercise Mat
Stepping

Stepping

中度 12 分  
Lower Body   Box or Step
Square 270

Square 270

中度 12 分  
Legs  
Squats 290

Squats 290

中度 13 分  
Legs  

锻炼类别