Crazy Eights

You're goal is to rest ONLY 15-seconds between sets and 30-seconds between full rounds. You're going to complete all 8 sets on one exercise before moving to the next.

Exercises

设置 1 : 8 个回合

T-Push-Ups

8 次数

Rest

15 秒

设置 2 : 1 个回合

Rest

15 秒

设置 3 : 8 个回合

Sit Throughs

8 次数

Rest

15 秒

设置 4 : 1 个回合

Rest

15 秒

设置 5 : 8 个回合

Burpee Pull-Ups

8 次数

Rest

15 秒

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