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描述

Upper and lower body


Exercises

设置 1 : 1 个回合
重量: 适中
❤️ 剧烈(第3区)
Standing Toning
30 分钟
❤️ 适中(第2区)
Floor Work
20 分钟
❤️ 轻松(第1区)
Stretches
10 分钟


相关锻炼

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10 分钟, 中度
Tone Up
9 分钟, 中度
Full Body Tone
4 分钟 30 秒, 激烈
Legs
10 分钟, 激烈
Legs
13 分钟, 中度


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