高强度锻炼

Triple Sip

激烈 Duration 12 分钟

目标区域: Shoulders

添加人 Tom Suchobokow

标签

Exercises

设置 1 : 6 个回合

Jumping Jacks

20 秒

Power Twist Bar Squize

20 秒

Squads

20 秒

Kettle Bell

20 秒

Step Up

20 秒

Shadow Boxing

20 秒

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