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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Bench Dumbbell Fly - 20 Reps
46 秒
Rest
Rest
1 分钟 15 秒
Bench Dumbbell Fly - 15 Reps
34 秒
Rest
Rest
1 分钟
Bench Dumbbell Fly - 10 Reps
24 秒
Rest
Rest
45 秒
Close Grip Dumbbell Press - 10 Reps
24 秒
Rest
Rest
45 秒
Close Grip Dumbbell Press - 15 Reps
36 秒
Rest
Rest
1 分钟
Close Grip Dumbbell Press - 20 Reps
46 秒


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Warm Up Your Body Fully Energized —CC—

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