Legs

Duration 9 分钟

目标区域: Legs

器械: Barbells, Chair, Dumbbells, Strength Machine

添加人 Sharon Blair

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Barbell Squats

1 分钟

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 分钟

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

1 分钟

Leg Press

1 分钟

Hip Abductor Out

1 分钟

Hip Abductor Inn

1 分钟

Seated Leg Curls

1 分钟

Seared Leg Extension

1 分钟

Calf Raise

1 分钟

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