Upper Body

中度 Duration 57 分钟

目标区域: Legs

器械: Barbells, Bench, Strength Machine, Pull Up Bar, Cardio Machine

添加人 Michael Miller

标签

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描述

Upper body

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 分钟

Rope Tricep Push Down

1 分钟

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 分钟

Barbell Incline Bench Press

1 分钟

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

1 分钟

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

13 分钟

Ab Curls

1 分钟

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