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Russian Twists
Russian Twists
30 秒
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
30 秒


相关锻炼

Wednesday
8 分钟, 中度
Full
3 分钟, 中度
Start Off
4 分钟, 激烈
1
4 分钟 45 秒, 激烈
Core
6 分钟 30 秒, 适度


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