Booty

Duration 9 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Dumbbells

添加人 Missy Keu

标签

家庭健身房锻炼下半身锻炼哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Squats

1 分钟

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

1 分钟

squat leg raise

1 分钟

Roundabout squat

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Squat reverse lifts

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triple dip squat

1 分钟

sumo squat high kicks

1 分钟

Side Squats

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double dip ski squats

1 分钟

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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