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Exercises

设置 1 : 5 个回合
Neck Stretch
20 秒

设置 2 : 5 个回合
Chin Slap
20 秒

设置 3 : 5 个回合
Lip Pull
20 秒

设置 4 : 5 个回合
Stick Out Tongue
15 秒

设置 5 : 5 个回合
Open And Close Mouth
20 秒

设置 6 : 5 个回合
Chin Pull
20 秒

设置 7 : 5 个回合
Slim Fat Cheeks
20 秒

设置 8 : 5 个回合
Wide Smile
20 秒

设置 9 : 5 个回合
Away From Nose
15 秒

设置 10 : 5 个回合
Towards Nose
15 秒

设置 11 : 5 个回合
Nose Touch
20 秒

设置 12 : 5 个回合
Nose Smile
20 秒

设置 13 : 5 个回合
Cheek To Cheek
20 秒

设置 14 : 5 个回合
Fish Smile
15 秒

设置 15 : 5 个回合
Oval Smile
15 秒

设置 16 : 5 个回合
Pucker Lips
15 秒

设置 17 : 5 个回合
Smile Frown
20 秒

设置 18 : 5 个回合
Stick Out And Down
15 秒


相关锻炼



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Lower Body   No Equipment
Wall Stretches

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适度 4 分  
Legs   Wall

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