Skimble
在 App Store 中下载
高强度锻炼

Death By Pushups

激烈   20 分钟

目标区域: Shoulders, Chest, Arms

Sagi L.
 		    添加人 Sagi L.
Death By Pushups
标签
肩部锻炼
描述

With a continuosly running clock, on the first minute do 1 pushup, the second do 2 pushups, etc...

相关锻炼

Xtra - Burner (Cardio Focus )
Xtra - Burner (Cardio Focus )
19 分钟, 激烈
23 Min FAT BURNING HIIT Workout | No Equipment | Torch Calories!!!
23 Min FAT BURNING HIIT Workout | No Equipment | Torch Calories!!!
23 分钟 9 秒, 中度
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
16 分钟 33 秒, 中度
I Am...
I Am...
23 分钟 18 秒, 激烈
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 分钟 45 秒, 激烈
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
21 分钟 9 秒, 激烈

如要进行此锻炼，请创建一个帐号或登录。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Cindy

Cindy

激烈 20 分  
10x Pull-ups / Dips

10x Pull-ups / Dips

激烈 20 分  
CF 2012 OPEN WOD 12.5 (modified)

CF 2012 OPEN WOD 12.5 (modified)

激烈 15 分  
Thrusters / Pushups WOD

Thrusters / Pushups WOD

中度 20 分  
Pushups And Rows WOD

Pushups And Rows WOD

中度 20 分  
Thrusters / Pullups / Pushups

Thrusters / Pullups / Pushups

中度 20 分  

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由