在 App Store 中下载
标签

描述

Will challenge


Exercises

设置 1 : 10 个回合
Burpees
Burpees
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Leg Raises
Leg Raises
20 秒
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Squats
Squats
20 秒


相关锻炼

H.I.I.T. 2
5 分钟 20 秒, 中度
Home HIIT
25 分钟 30 秒, 中度
H.I.I.T 1
5 分钟 20 秒, 中度
HIIT 1
10 分钟, 中度
HIIT 1
32 分钟,
HIIT
7 分钟 20 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

锻炼类别