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初学者锻炼

Stretch etc

适度   7 分钟

目标区域: Chest, Legs

器械: Foam Roller

Amy L
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Stretch etc
标签
家庭健身房锻炼 胸部锻炼 泡沫轴锻炼

Exercises

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Hamstring and Shoulder Stretches
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1 分钟
Shin Rolls
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1 分钟
Camel
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1 分钟
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