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The perfect ab workout when you don't have a lot of time. Part of the P90x series, the Ab Ripper X workout takes you through 11 ab & core exercises with about 25+ reps each giving you a total of 339 ab crunching moves. If you're a P90x user, track this workout and never miss another day -- even when you're traveling!


相关锻炼

Ab Ripper X
21 分钟 36 秒, 激烈
Abs
16 分钟 35 秒, 激烈
Abs Intense
16 分钟 35 秒, 激烈
P90x: Ab Attack!
20 分钟 5 秒, 激烈
Ab Ripper Rep Adjustment
31 分钟 8 秒, 中度
Ab Ripper X
7 分钟 20 秒, 激烈


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