Legs

This is a wonderful set of exercises to get you moving again! Low impact and varied, these moves may be just what you need to turn up the volume in your exercise regimen. Have fun and get after it!

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Glute Kickbacks

45 秒

High-Plank and Knee Draw

45 秒

Transition

15 秒

Full Plank with Leg Lifts

30 秒

Transition

10 秒

Squats

30 秒

Transition

10 秒

Floor Bridge

1 分钟

Mountain Climbers

45 秒

相关锻炼

Quick

2 分钟 38 秒, 适度

Beginner

16 分钟 50 秒, 中度

Legs

21 分钟 15 秒, 中度

For me!

9 分钟 10 秒, 中度

Legs

17 分钟 30 秒, 适度

Legs

2 分钟, 适度