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适度锻炼

Ab Challenge

中度   70 秒

目标区域: Core

Vinia Sanchez
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Ab Challenge
标签
腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒
Crunches
Crunches
20 秒
Leg Raises
Leg Raises
20 秒

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锻炼类别

精选

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