Easy 123

It is like made up but without fancy stuff really easy and can do it where you would like it.:-) and if you are really crazy to loose you are worth it you well do wellness and if you say you do not have much time well if you have to do this workout that mesns before you had alot of time

Exercises

设置 1 : 20 个回合

Push-Ups

1 分钟 10 秒

Elbow Plank

1 分钟 10 秒

Plank

1 分钟 10 秒

Mountain Climbers

1 分钟 10 秒

Bicycle Crunches

1 分钟 10 秒

Wall Sit

1 分钟 10 秒

Bird Dog

1 分钟 10 秒

Squats

1 分钟 10 秒

Elbows to Hands Plank

1 分钟 10 秒

Cross Knees to Elbows

1 分钟 10 秒

相关锻炼

Easy As Pie

10 分钟 30 秒, 中度

Basic

7 分钟,

Easy Workout

11 分钟,

Daily

8 分钟 6 秒, 中度

Easy But Hard

13 分钟, 适度

1

9 分钟, 中度

使用相同器材的锻炼

Restoration Masterclass (Woman)

1 小时 28 分钟 45 秒, 中度

Absolute Restoration (The Woman)

1 小时 5 分钟 30 秒, 中度

Total Body Workout With Wall Exercises

5 分钟 21 秒, 中度

Balanced Upper Bodyweight

12 分钟 20 秒, 激烈

💪 Fusion Strength

28 分钟 35 秒, 适度

☯️ The Internal Pillar

29 分钟 45 秒, 适度