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高强度锻炼

Parkour

激烈   37 分钟

器械: Box or Step

Suz Rob
 		    添加人 Suz Rob
Parkour
标签
家庭健身房锻炼 箱式或阶梯锻炼
描述

Jump around

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Box Jumps
Box Jumps
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
2 分钟
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
4 分钟
Front Flip
5 分钟
Bear Crawls
Bear Crawls
5 分钟
High Intensity Running
High Intensity Running
20 分钟

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