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初学者锻炼

My Workout

适度   13 分钟

目标区域: Arms

Eduard Domínguez
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手臂锻炼

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
20 秒
Crunches
Crunches
20 秒
Rest
Rest
20 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
20 秒
Rest
Rest
20 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 秒
Rest
Rest
20 秒

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