Scream Machine

This excerise is designed to work out each and every muscle intensely.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Mountain Climbers

1 分钟

Prisoner Squats

1 分钟

Crunches

1 分钟

Push-Ups

30 秒

Tricep Dips

1 分钟

Full Plank with Leg Lifts

1 分钟

Squat Jumps

1 分钟

Bicycle Crunches

30 秒

Scissor Kicks

1 分钟 30 秒

Exhale

2 分钟

相关锻炼

7 Bucks

2 分钟 23 秒, 中度

First One

4 分钟 43 秒, 中度

Hardcore

11 分钟, 激烈

1

7 分钟, 中度

My Workout

25 分钟, 激烈

2

9 分钟 30 秒, 适度