在 App Store 中下载
描述

Lay on the floor bend ur knees and then have someone hold ur feet down then come up then go down and so on.


Exercises

设置 1 : 1 个回合
1 分钟


相关锻炼



Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

中度 13 分  
Lower Body   Stationary Bike
Lianas Workout Session

Lianas Workout Session

中度 12 分  
Leaping Legs

Leaping Legs

中度 14 分  
Legs   Chair
Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

中度 7 分  
Mobile Health

Mobile Health

适度 3 分  
Arms   Chair
Legs And Bum

Legs And Bum

中度 7 分  

锻炼类别