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高强度锻炼

Abs Attack

激烈   8 分钟

目标区域: Core

Billy Cabral
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Abs Attack
标签
腹肌和核心锻炼

Exercises

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Superman Planks
Superman Planks
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V-Ups
V-Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Spiderman Planks
Spiderman Planks
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
20 秒
Rest
Rest
10 秒
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20 秒
Rest
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10 秒

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