Chest

中度 Duration 13 分钟

目标区域: Chest

添加人 Junade Ismail

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描述

8 sets 8 reps. Bench press at 80% of body weight

Exercises

设置 1 : 8 个回合

8 Rep Bench Press

8 Rep Bench Press

30 秒

8 Bench Dumbbell Fly

20 秒

Push-Ups

20 秒

Rest

30 秒

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