在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Focus T25 Cardio

Focus T25 Cardio

激烈 25 分  
21 Day Fix Extreme 10 Min Hardcore Extreme

21 Day Fix Extreme 10 Min Hardcore Extreme

激烈 10 分  
Shoulders  
21 Day Fix Extreme Pilates Fix Extreme

21 Day Fix Extreme Pilates Fix Extreme

激烈 34 分  
Full Body  
Walking

Walking

激烈 40 分  
Lower Body  
Walking!

Walking!

激烈 30 分  
Lower Body  
Hot Pilates

Hot Pilates

激烈 30 分  
Pilates   Exercise Mat

锻炼类别