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适度锻炼

Loose It !

中度   16 分钟

目标区域: Lower Body

Celest G
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下半身锻炼

Exercises

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Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 分钟
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟
Squat Jacks
Squat Jacks
3 分钟
High Knees
High Knees
5 分钟
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分钟
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 分钟
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
1 分钟

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Workout
Workout
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