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适度锻炼

Abs Train

中度   7 分钟

目标区域: Core

Laporte Jeremy
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Abs Train
标签
腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Plank
Plank
1 分钟 30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Crunches
Crunches
3 分钟
Russian Twists
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1 分钟

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7 min Workout

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精选

精选

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