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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 秒
Squats
Squats
20 秒
Side Lunges
Side Lunges
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
20 秒
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 分钟
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 分钟
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分钟
Side Bends
Side Bends
1 分钟
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 分钟


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7 分钟,


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