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Abs, arms, legs all done with time management in mind. This body weight workout is all that and no effects of chips!What more could you want aside from someone doing it for you and you seeing results!?!


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Full Body Workout
29 分钟 30 秒, 中度
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27 分钟, 中度
Full Body Workout
33 分钟 20 秒, 激烈
Full Body workout
7 分钟, 中度


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Full Body   No Equipment
Calorie Count

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Full Body   Dumbbells
Plank

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激烈 60 秒  
Core  

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