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设置 1 : 1 个回合
"O" Balance
"O" Balance
10 秒
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
15 秒
Basic Move
Basic Move
5 秒
C Curve Punches
C Curve Punches
10 秒

设置 2 : 1 个回合
Fifer Scissors
Fifer Scissors
10 秒
Push-Ups
Push-Ups
15 秒
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
15 秒
In and Outs
In and Outs
15 秒
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
15 秒


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