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高强度锻炼

HIIT

激烈   14 分钟

Aris Halling Vaporakis
 		    添加人 Aris Halling Vaporakis
HIIT

Exercises

设置 1 : 8 个回合
Sprint
15 秒
Rest
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Rest
2 分钟

设置 3 : 8 个回合
Sprint
15 秒
Rest
30 秒

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