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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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2 Min Elbow Plank Challenge

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中度 2 分  
Core   No Equipment
Sit Ups

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中度 60 秒  
69 Push-Ups

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激烈 89 秒  
Shoulders   No Equipment
Resistance Bands

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中度 5 分  
Arms   Exercise Bands
Dumbbell Rear Lateral Raises

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中度 60 秒  
Chest   Dumbbells
Walked 5 Miles

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中度 1 小时 30 分  

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