Easy Ball

For the people who want to relax while they are doing sports

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Ball Back Extensions

1 分钟

Ball Ab Rolls

1 分钟 30 秒

Ball Arch

2 分钟

Ball Wheel

30 秒

Goddess on Ball

2 分钟

Stability Ball Dribble

3 分钟

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15 分钟, 适度

Ball

4 分钟, 适度

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