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设置 1 : 1 个回合
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分钟
Burpees
Burpees
1 分钟
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟
Squats
Squats
1 分钟
High Knees
High Knees
1 分钟
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 分钟
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 分钟
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟


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