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高强度锻炼

Timer

激烈   8 分钟

Mike Burns
 		    添加人 Mike Burns
Timer

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设置 1 : 5 个回合
Exercise 1
30 秒
Rest
Rest
20 秒
Exercise 2
30 秒
Rest
Rest
20 秒

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10-min Timer ⚕️
10-min Timer ⚕️
10 分钟, 激烈
4+rest 30 Sec X 3
4+rest 30 Sec X 3
7 分钟 30 秒, 中度
5 Workout x3, 30 sec interval & break
5 Workout x3, 30 sec interval & break
9 分钟, 中度
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