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Tuesday
30 分钟 45 秒, 中度
Total Body
28 分钟, 中度
Max 1
30 分钟 15 秒, 激烈
Hiit 2 Rounds
20 分钟 45 秒, 中度
Routine 1
15 分钟 44 秒, 适度
Beginners
13 分钟 10 秒, 中度


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Lower Body   No Equipment
Hips

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中度 19 分  
Lower Body   Chair, Stability Ball
Bubble Butt

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中度 8 分  
Lower Body   Exercise Mat

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